以感恩的心看世界

人的眼睛都習慣往外看，很少會翻轉過來看看自己，往外看的結果就是對一切都不滿意，外在的種種都有悖於自己的預設和期望，不快樂因此而生. 我能感受到自己的心剛強難化，有時候發現現在不如童年，童年時候看見要被殺的小動物會升起憐憫心，看到有人受苦會覺得難受，現在就不行了, 看別人都是不對的，心越來越剛強, 與童年的柔軟大大的不同，童年時候那份純潔簡單, 好像現在沒有了，取而代之的是冷漠、複雜、自我，多可怕的轉變呀!

道家說修行要做到返璞歸真，回到本來那份純潔柔軟簡單善良當中去，一點沒有錯，學佛要轉化習氣將歷劫以來的一切, 慢慢磨光回復到本來面目當中，以真誠感恩的心面對一切。

最近我在看臺灣陳履安先生的《生活中的修行》，裡面就提到了怎麼懺悔、感恩和老師課上說的做法差不多，多做感恩可以令心柔軟細膩，內心對世界會擁有滿滿的感激之情，對世界和一切都會有愛。

我學習著對一切都表示感謝，這樣做了幾天下來的感受是我沒那麼多看人不順眼了，覺得世界很美很廣闊偉大，而自己則是如此渺小。對於不順的事情沒有那麼多的抱怨了，向不順的事情臣服和感恩，因為不順也是一種磨練。在感恩練習中, 我能感受到很不同的東西從內心裡面產生，好像是一種非常溫暖強大的力量，這種感覺真是美極了。原來對於外在一切的看法都是由內心轉變開始的。

老師教的念休息是個很好的法門，有時候念頭來了提醒自己休息，念頭就斷掉了,身心也就放鬆下來。現在能深刻的體會到南老的那首詩一笑罷休閒處坐，任他著地自成灰的無為境界。觀心沒有那麼用力，思考問題妄想聯想幻想統統沒有關係，因為他自來自去，我則如如不動不參與、不糾纏、不混亂，知道聯想的時候聯想已經沒有了，知道自己在做白日夢的時候, 夢就已經醒了，只怕不知，不怕念起。主人在家裡坐著的時候, 客人來去自便，不歡迎, 也不拒絕。

同樣懷著怨恨的心看世界和擁有一顆感恩的心看世界是完全不同的感受，最大的獲利者還是自己，用怨恨心去對待一切得到的也是怨恨，用感恩心對待外在一切得到的也是宇宙回饋回來的愛和溫暖，這就是因果和回向的道理吧。我想自己已經找到自己問題的終結點了。

一直以來我對於外界和自己的內在都蘊藏著深深的恨意，抱怨、鄙視、嫉妒別人所擁有的。為什麼別人擁有那麼多我所沒有的，這個世界根本不公平，心裡充滿了恨和嫉妒。我只看見了別人所擁有的卻看不見自己所擁有的。後來是讀了陳先生的這本書開始練習感恩，對每一件事情每一個人甚至一棵樹一朵花都表示謝意，心裡真的有所轉變，至少我能感覺到心在柔軟下來，恨和嫉妒慢慢的淡了，心情也開闊快樂了很多。在做感恩的時候, 我被自己都感動的流淚，原來世界並不虧欠我什麼，而是我虧欠了這個世界。我除了對每一個對我好的人表示感激之外，還對每一個我討厭怨恨過的人表示感謝，是他們讓我發現了自己內在的問題，這種感謝是絕對真誠的，然後心裡是充滿了快樂和喜悅，甚至對這個人的怨恨也會變淡許多，真好！真好！